พริกไทยสีชมพู: ประโยชน์ 5 ประการของพืชบราซิลในอาหารของคุณ

ผลไม้ของ aroeira-Vermelha พริกไทยสีชมพูเป็นพืชของบราซิลที่มีการเผาไฟรสชาติหวานและรูปลักษณ์ที่ละเอียดอ่อน แต่นอกเหนือจากลักษณะและการนำไปใช้ในอาหารแล้วผลไม้ชนิดนี้ยังให้ประโยชน์หลายประการต่อสุขภาพของเราเช่นป้องกันโรคช่วยให้ร่างกายทำงานได้อย่างถูกต้องและกระตุ้นการสูญเสียไขมันตามธรรมชาติของร่างกาย ในเรื่องนี้เราได้รวบรวมประโยชน์ของพริกไทยสีชมพูไว้อย่างน้อย 5 ประการ - ลองดูสิ!

1. พริกไทยสีชมพูอุดมไปด้วยวิตามิน A, B1, B2 และ E

ประโยชน์หลักอย่างหนึ่งของพริกไทยสีชมพูคือความจริงที่ว่ามันอุดมไปด้วยวิตามินที่จำเป็นสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของร่างกาย เป็นแหล่งของวิตามินเอ (สารสำคัญสำหรับสุขภาพตาและโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการมองเห็นตอนกลางคืน) มีวิตามินบี 1 (ไทอามีน) และบี 2 (ไรโบฟลาวิน) ในปริมาณที่ดี (ทั้งสองอย่างเกี่ยวข้องกับการทำงานของความรู้ความเข้าใจในร่างกายของเราเช่น ความจำความสนใจและภาษา) และยังอุดมไปด้วยวิตามินอีซึ่งเป็นสารอาหารต้านอนุมูลอิสระที่ทำหน้าที่เกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีของร่างกายและป้องกันการเกิดโรค

2. อาหารยังเป็นแหล่งของวิตามินซี

นอกเหนือจากการเป็นแหล่งของวิตามินเออีและบีคอมเพล็กซ์แล้วพริกไทยสีชมพูยังอุดมไปด้วยวิตามินซีซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญสำหรับผู้ที่ต้องการความกล้าหาญและมีนิสัยใจคอในชีวิตประจำวัน เสริมสร้างความแข็งแกร่งให้กับร่างกาย (ปกป้องร่างกายจากโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่) ช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็กซึ่งเป็นแร่ธาตุที่รู้จักกันดีในการต่อสู้กับโรคโลหิตจางและยังคงทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งสามารถป้องกันการเสื่อมของผิวหนังที่เร่งมากขึ้น

3. พริกไทยสีชมพูช่วยในการลดน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ

เนื่องจากถือเป็นสารให้ความร้อนตามธรรมชาติ (นั่นคืออาหารที่ช่วยเร่งการเผาผลาญและกระตุ้นการสูญเสียไขมันในร่างกาย) พริกไทยสีชมพูจึงเป็นพันธมิตรที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักและลดน้ำหนักอย่างมีสุขภาพดี เพียงใช้เครื่องปรุงรสในการเตรียมอาหารควบคู่ไปกับอาหารที่มีอุณหภูมิสูงเช่นแกงขิงน้ำมันมะพร้าวและพริกไทยชนิดอื่น ๆ

4. เป็นแหล่งของเส้นใยและแร่ธาตุ

พริกไทยสีชมพูยังเป็นแหล่งของเส้นใยและแร่ธาตุที่สำคัญเช่นแคลเซียมและเหล็ก ช่วยส่งเสริมความรู้สึกอิ่มในร่างกาย (ยังช่วยลดน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ) ช่วยและป้องกันภาวะโลหิตจางและเสริมสร้างกระดูกและกล้ามเนื้อของร่างกาย

5. พริกไทยสีชมพูสามารถช่วยป้องกันมะเร็งและโรคอื่น ๆ เช่นอัลไซเมอร์

เนื่องจากมีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระ (สารที่ต่อต้านการทำงานของอนุมูลอิสระ) พริกไทยสีชมพูจึงเกี่ยวข้องกับการรักษาโรคความเสื่อมเช่นมะเร็งและอัลไซเมอร์ มันทำหน้าที่ในระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายปกป้องร่างกายจากการเปลี่ยนแปลงที่อาจเกิดขึ้นในเซลล์และยังเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน เหลือเชื่อใช่มั้ย?