น้ำผลไม้ที่ใช้งานได้: 7 สูตรที่คุณสามารถเตรียมและทำได้ทุกเวลา

ไม่ว่าจะอยู่ในความร้อนหรือเย็นน้ำผลไม้มักจะเข้ากันได้ดีในทุกช่วงเวลาของปี แต่นอกจากรสชาติแล้วยังดีมากเมื่อเครื่องดื่มสามารถใช้งานได้นั่นคืออร่อยและยังดีต่อสุขภาพ หลายคนคิดว่าน้ำผลไม้ที่ใช้ประโยชน์ได้มีความซับซ้อนในการทำหรือให้บริการเฉพาะผู้ที่รับประทานอาหารพิเศษหรือออกกำลังกายเท่านั้น นี่คือตำนาน! ในความเป็นจริงน้ำผลไม้ที่ใช้งานได้มีไว้สำหรับทุกคนที่ต้องการมีชีวิตที่มีสุขภาพดี ไม่ต้องพูดถึงว่าทำง่ายมากและหลายอย่างสามารถบริโภคได้ทุกวัน

ในการสำรวจจักรวาลนี้คุณสามารถตรวจสอบสูตรอาหารสำหรับน้ำผลไม้ที่ยังคงมีประโยชน์หลายประการต่อสุขภาพของคุณ พวกเขาทั้งหมดทำตามวิธีการเตรียมเดียวกัน: ตีส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่น หากต้องการคุณสามารถเติมน้ำและทำให้หวานเพื่อลิ้มรส

1. น้ำมะละกอผสมสับปะรดดีต่อหัวใจ

เพื่อให้หัวใจของคุณแข็งแรงและมีความสุขคุณสามารถลองน้ำผลไม้ที่ทำจากสับปะรดและมะละกอสับฝานเป็นชิ้น ๆ สับปะรดและมะละกอช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในเลือดซึ่งเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของระบบหัวใจและหลอดเลือด

2. น้ำแอปเปิ้ลผสมแครอทช่วยให้คุณอิ่มท้องได้ทุกวัน

หากคุณต้องการปกป้องกระเพาะอาหารเป็นประจำทุกวันคุณควรลงทุนในส่วนผสมของแอปเปิ้ลและแครอทสำหรับน้ำผลไม้ที่มีเทอร์โบชาร์จเจอร์ ส่วนผสมทั้งสองมีเส้นใยซึ่งช่วยในการย่อยอาหารปกป้องและบรรเทาอาการปวดท้องและปรับปรุงการขนส่งของลำไส้

3. น้ำแครอทผสมผักโขมช่วยให้นอนหลับสบาย

คุณเป็นโรคนอนไม่หลับหรือไม่? น้ำแครอทและผักโขมทุกวันก่อนนอนอาจเป็นตัวช่วยที่ดีที่จะทำให้หมอนสงบได้ นั่นเป็นเพราะผักทั้งสองชนิดนี้มีกรดอะมิโนที่เรียกว่าทริปโตเฟนซึ่งสมองใช้ในการส่งเซโรโทนินซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ควบคุมอารมณ์และการนอนหลับ

4. น้ำสับปะรดส้มและแครอทเป็นการดีท็อกซ์ที่ดี

คุณต้องการฟอกตัวและทำความสะอาดร่างกายหรือไม่? ลงทุนในสับปะรดส้มและแครอทเพื่อเป็นน้ำดีท็อกซ์อย่างแท้จริง อาหารเหล่านี้มีสารอาหารที่กำจัดสารพิษออกจากร่างกายทำให้ร่างกายใหม่เอี่ยม

5. น้ำแอปเปิ้ลสตรอเบอร์รี่ขึ้นฉ่ายและแดนดิไลออนช่วยฟอกเลือด

เป็นไปได้ที่จะฟอกเลือดด้วยวิธีที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ ไม่แน่ใจว่าเป็นอย่างไร เพิ่มแอปเปิ้ลสตรอเบอร์รี่ผักชีฝรั่งและน้ำดอกแดนดิไลออน ยิงแล้วล้ม! นอกเหนือจากการเป็นสารต้านอนุมูลอิสระแล้วส่วนผสมยังเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันซึ่งเป็นอีกหนึ่งผลิตภัณฑ์ที่ดีสำหรับผู้ที่ไม่ต้องการให้โอกาสและเจ็บป่วย

6. น้ำมะละกอส้มมะเดื่อสดลูกพลับและอินทผลัมให้พลังงาน

คุณเคยคิดที่จะเปลี่ยนกาแฟหรือพลังงานด้วยน้ำผลไม้ที่ช่วยเพิ่มอารมณ์หรือไม่? หากต้องการทำอย่างใดอย่างหนึ่งให้เพิ่มมะละกอส้มมะเดื่อสดลูกพลับและอินทผลัมเพื่อทำเครื่องดื่มอื่น ผลไม้เหล่านี้นอกจากจะมีฟรุกโตสแล้วยังเป็นแหล่งของวิตามินซีซึ่งหมายความว่าช่วยเพิ่มการดูดซึมธาตุเหล็กในเลือดทำให้มีพลังงานและความมีชีวิตชีวามากขึ้น

7. น้ำต้นกล้าแครอทและผักชีฝรั่งช่วยป้องกันริ้วรอยก่อนวัย

หากความกังวลของคุณคือการมีสุขภาพที่ดีและเป็นหนุ่มสาวอยู่เสมอน้ำแครอทที่ใช้งานได้น้ำต้นกล้าและผักชีฝรั่งสามารถช่วยได้! เนื่องจากถั่วงอกอุดมไปด้วยสารหลายชนิด แต่พวกมันล้วนให้สารอาหารที่เข้มข้นในสภาพดิบที่สุดเพื่อให้มีสุขภาพที่ดีมาก แครอทเป็นแหล่งของเบต้าแคโรทีนซึ่งจะทำให้ผิวมีสุขภาพดีและมีสีที่สวยขึ้น นอกจากนี้ยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระจึงต่อสู้กับอนุมูลอิสระป้องกันการเกิดออกซิเดชันของเซลล์และริ้วรอยก่อนวัย