5 น้ำผลไม้ดีท็อกซ์ให้คุณขจัดสารพิษเป็นประจำทุกวัน

นอกจากจะช่วยลดน้ำหนักแล้วน้ำผลไม้ดีท็อกซ์ยังให้ประโยชน์ต่อสุขภาพด้วยการกำจัดสารพิษที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย ด้วยเหตุนี้จึงควรเพิ่มเครื่องดื่มนี้ลงในเมนูโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณปฏิบัติตามอาหารที่มีการควบคุมและดีต่อสุขภาพโดยไม่คำนึงถึงน้ำหนัก

ดังนั้นเพื่อให้ง่ายต่อการเพิ่มตารางอาหารของคุณเราได้จัดเตรียมรายการน้ำผลไม้ดีท็อกซ์ 5 ชนิดซึ่งนอกจากจะเป็นความสุขแล้วยังช่วยให้คุณได้รับประโยชน์อีกมากมาย มาตรวจสอบและเรียนรู้วิธีการทำ:

1. น้ำผลไม้หลังปาร์ตี้

แม้แต่คนที่มักจะรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพอย่างซื่อสัตย์ในโอกาสพิเศษบางอย่างเช่นวันหยุดวันเกิดและงานแต่งงานเป็นต้น ด้วยเหตุนี้คุณจึงควรมีตัวเลือกน้ำผลไม้เพื่อขจัดความตะกละเหล่านี้โดยทั่วไปสำหรับ "อาฟเตอร์ปาร์ตี้"

ส่วนผสมมีดังนี้: น้ำมะพร้าวเพื่อคืนความชุ่มชื้น แอปเปิ้ลเขียวซึ่งอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและคลอโรฟิลล์ ลูกพีชซึ่งดีต่อหัวใจ ขิงช่วยเร่งการเผาผลาญ และเชอร์รี่หรือสตรอเบอร์รี่เพื่อลดคาร์โบไฮเดรตในมื้ออาหาร ในการเตรียมความพร้อมเพียงแค่ตีทุกอย่างในเครื่องปั่นและเสิร์ฟพร้อมน้ำแข็งเพื่อลิ้มรส

2. น้ำเขียวกับสับปะรดและน้ำมะพร้าว

อีกทางเลือกหนึ่งในการกำจัดสารที่เป็นอันตรายหรือทำให้เกิดการอักเสบคือน้ำผลไม้สีเขียวซึ่งได้ชื่อมาจากการรวมใบหรือผลไม้ที่มีสีนี้ สูตรที่ดีคือสูตรที่ยังมีสับปะรดซึ่งเป็นคาร์โบไฮเดรตต่ำและน้ำมะพร้าวซึ่งทำหน้าที่เป็นไอโซโทนิคตามธรรมชาติเพื่อให้เครื่องดื่มมีคุณค่าทางโภชนาการและอร่อยมากขึ้น

สำหรับส่วนผสมสีเขียวคุณสามารถใช้น้ำมะนาวและแตงกวาเพิ่มน้ำผึ้งเล็กน้อยเพื่อลดความเปรี้ยวโดยไม่ทำให้สุขภาพดี การเตรียมเป็นไปตามปกติ: ตีทุกอย่างในเครื่องปั่นและเสิร์ฟ!

3. น้ำสับปะรดสีเขียวส้มและแตงกวา

ต้องการตัวเลือกน้ำผลไม้สีเขียวเพิ่มเติมหรือไม่? เรามี! ในเวอร์ชันนี้นอกจากสับปะรดและแตงกวาแล้วคุณยังสามารถเพิ่มส้มเพื่อให้ทุกอย่างสดชื่นอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการมากยิ่งขึ้น นั่นเป็นเพราะอุดมไปด้วยวิตามินซีจึงช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระเพื่อป้องกันมะเร็งและปัญหาที่เกี่ยวข้องกับระบบหัวใจและหลอดเลือด

ในการเตรียมความพร้อมเพียงแค่ตีส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่นกรองแล้วเสิร์ฟพร้อมน้ำแข็งในปริมาณที่คุณคิดว่าจำเป็น

4. กะหล่ำปลีบีทรูทและน้ำขิง

น้ำผลไม้ขจัดสารพิษสามารถทำจากกะหล่ำปลีหัวบีทและขิงซึ่งเป็นส่วนผสมสามอย่างที่ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย กะหล่ำปลีหลีกเลี่ยงปัญหาโรคหัวใจและหลอดเลือดและอุดมไปด้วยไฟเบอร์ บีทรูทช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้สมดุล และขิงนอกเหนือจากรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์แล้วยังมีข้อดีคือมีฤทธิ์ดีท็อกซ์ การเตรียมทำได้ง่าย ๆ : ผสมทุกอย่างในเครื่องปั่นแล้วกรองเพื่อเสิร์ฟ

5. มะเขือเทศและน้ำมะนาว

ปิดท้ายรายการมีน้ำมะเขือเทศกับมะนาว นั่นเป็นเพราะมะเขือเทศช่วยต่อสู้กับอาการอักเสบในร่างกายในขณะที่มะนาวมีคุณสมบัติช่วยทำความสะอาดร่างกายช่วยในกระบวนการย่อยอาหารและการดูดซึมสารอาหารอื่น ๆ

เตรียมแค่น้ำมะนาวน้ำมะเขือเทศอีกแก้วผสมทุกอย่างกับน้ำอัดลมเท่านี้ก็เสร็จเรียบร้อย!