Agave คืออะไร? รู้ประโยชน์และวิธีที่ดีที่สุดในการบริโภค

Agave เป็นพืชที่มีต้นกำเนิดจากเม็กซิกันซึ่งใช้กันอย่างแพร่หลายในฐานะสารให้ความหวานและสมุนไพร (เพื่อรักษาปัญหาการย่อยอาหารและการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นเป็นต้น) ใช้แทนน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ได้ดีต่อสุขภาพเนื่องจากมีน้ำหวานที่สามารถใช้ในสูตรอาหารต่างๆได้ ต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ Agave และประโยชน์ของมันหรือไม่? เราเตรียมเรื่องราวที่จะพูดถึงพืชสมุนไพรชนิดนี้ เช็คเอาท์!

Agave เป็นแหล่งของโปรไบโอติกที่มีส่วนช่วยในการย่อยอาหาร

โปรไบโอติกสำหรับผู้ที่ไม่ทราบว่าเป็นแบคทีเรียที่มีประโยชน์ซึ่งช่วยในการทำงานของลำไส้และช่วยในการย่อย ข่าวดีก็คือว่าหางจระเข้ซึ่งเป็นพืชสมุนไพรของชาวเม็กซิกันอุดมไปด้วยสารเหล่านี้ดังนั้นจึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการรักษาสุขภาพของระบบทางเดินอาหาร ดังนั้นเคล็ดลับของเราคือพยายามใช้พืชเป็นประจำทุกวันเป็นสารให้ความหวาน

พืชอุดมไปด้วยแคลเซียมและเหล็กแร่ธาตุที่สำคัญสำหรับการเผาผลาญและสุขภาพของกระดูก

รู้หรือไม่ว่าหางจระเข้มีแคลเซียมและธาตุเหล็กสูง แร่ธาตุเหล่านี้ถือเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับร่างกายเนื่องจากเป็นหลักประกันการทำงานที่เหมาะสมของระบบเผาผลาญ โดยเฉพาะเหล็กมีหน้าที่ในการขนส่งออกซิเจนระหว่างเซลล์ แคลเซียมมีความสำคัญต่อการสร้างกระดูกและฟันนอกเหนือจากการควบคุมกระบวนการแข็งตัวของเลือด

Agave ให้ไฟเบอร์ซึ่งช่วยควบคุมคอเลสเตอรอลและน้ำตาลในเลือด

ต้องการทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพมากกว่าเครื่องดื่มรสหวานและสูตรอาหารต่างๆในแต่ละวันหรือไม่? Agave เป็นตัวเลือกจากธรรมชาติ 100% และสามารถช่วยในการรับประทานอาหารเบาหวานประเภท 2 เป็นแหล่งของไฟเบอร์สารอาหารที่ช่วยในการย่อยอาหารรับประกันความอิ่มและในขณะเดียวกันก็ช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอลและน้ำตาล ในเลือด

อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและทำหน้าที่ต้านการอักเสบ

เนื่องจากมีฟลาโวนอยด์ (สารต้านอนุมูลอิสระ) สูง Agave จึงช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันจึงดีต่อสุขภาพผิวและทำหน้าที่ต้านการอักเสบตามธรรมชาติ ไม่ใช่เพื่ออะไรที่น้ำหวานของพืชมักใช้ในการรักษาบาดแผลแผลไฟไหม้และแมลงสัตว์กัดต่อย - เพราะมันมีคุณสมบัติในการบรรเทาความเจ็บปวดและการอักเสบที่อาจเกิดขึ้นได้

หมายเหตุ:สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าไม่แนะนำให้ใช้ Agave เพื่อรักษาอาการบาดเจ็บเสมอไป เป็นไปได้เช่นที่พืชทำให้เกิดโรคภูมิแพ้ผิวหนัง ดังนั้นเคล็ดลับของเราคือควรปรึกษาแพทย์เพื่อติดตามการรักษาที่เหมาะสมเสมอ

วิธีการใช้ Agave เป็นประจำทุกวัน?

แทนที่จะใช้น้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ซึ่งมีสารอาหารต่ำและเป็นอันตรายต่อสุขภาพคำแนะนำของเราคือใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติเช่น Agave น้ำหวานที่สกัดจากภายในฉ่ำนั้นมีรสหวานมากและสามารถนำไปใช้เพื่อวัตถุประสงค์ที่แตกต่างกันได้เช่นน้ำหวานกาแฟสมูทตี้เครื่องดื่มหรือแม้แต่สูตรเค้กมูสและของหวานอื่น ๆ เป็นที่น่าสังเกตว่าน้ำเชื่อมอากาเว่ (ซึ่งทำจากน้ำหวานของพืช) มีความหวานมากกว่าน้ำผึ้งและควรใช้เท่าที่จำเป็น