Fighting World: 6 รูปแบบที่ช่วยในการพัฒนาร่างกายและจิตใจ

Jiu jitsu, ชกมวย, คาราเต้, เทควันโด, Krav Maga ... สถาบันการต่อสู้จำนวนมากขึ้นรับนักเรียนใหม่ในการค้นหากีฬาที่ให้ความเป็นอยู่ที่ดีทางร่างกายและจิตใจนอกเหนือจากระเบียบวินัย กิจกรรมเหล่านี้เป็นที่ทราบกันดีว่าจะเพิ่มความเข้มแข็งและความผ่อนคลายโดยไม่คำนึงถึงพฤติกรรมซึ่งช่วยเพิ่มความรู้สึกเครียดและความภาคภูมิใจในตนเองซึ่งพบได้บ่อยในชีวิตประจำวัน เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับโลกแห่งการต่อสู้ลักษณะเฉพาะและประโยชน์ของการฝึกแต่ละครั้ง!

ศิลปะการต่อสู้ที่รู้จักกันดีซึ่งเป็นชุดการต่อสู้จากตะวันออกได้กลายเป็นแนวปฏิบัติที่พบเห็นได้ทั่วไปนอกจากเทคนิคการต่อสู้และการป้องกันตัวแล้วยังเป็นการบำบัดที่ยอดเยี่ยมเหมาะสำหรับคนทุกวัยที่ต้องการความสมดุลและความเข้มข้นมากขึ้น ตามที่ศาสตราจารย์ Oscar "Bacon" เข็มขัดหนังสีดำจากทีม Game Fight Brazilian Jiu-Jitsu การต่อสู้เหล่านี้สามารถก่อให้เกิดประโยชน์หลายประการซึ่งเป็นการฝึกฝนที่มีประสิทธิผลสูงสุดต่อสุขภาพ:

ยกตัวอย่างเช่น Jiu-jitsu ทำให้เราได้รับประโยชน์หลายประการนอกเหนือจากคุณภาพชีวิตและความรู้ทางเทคนิคของศิลปะการต่อสู้เพื่อเป็นเครื่องมือในการป้องกันตัวเองนอกเหนือจากประเด็นของการควบคุมตนเองและการพัฒนาความภาคภูมิใจในตนเองวินัยความมุ่งมั่นการทำ เพื่อนใหม่ยังคงช่วยในการผ่อนคลายความเครียดในชีวิตประจำวันได้” ศาสตราจารย์อธิบายโดยเน้นว่าเมื่อเราสามารถแนะนำการต่อสู้ในชีวิตประจำวันของเรา:

"อายุที่ดีที่สุดในการเริ่มต้นคืออายุปัจจุบันของคุณยิ่งเร็วก็ยิ่งดีสำหรับเด็กขึ้นอยู่กับคุณสมบัติทางเทคนิคของครูตั้งแต่ 3 ถึง 6 ขวบพวกเขาสามารถทำกิจกรรมสันทนาการได้และตั้งแต่ 7 ขวบขึ้นไปก็จะทำงานได้ง่ายขึ้น การพัฒนาในการต่อสู้ "เสร็จสมบูรณ์มืออาชีพ

พบกับการต่อสู้ 7 ประเภทพร้อมสิทธิประโยชน์

1 - Jiu Jitsu:เป็นที่รู้จักกันในนาม "เกมหมากรุกมนุษย์" เนื่องจากเป็นศิลปะการต่อสู้ที่ทำงานโดยใช้เหตุผลและสติปัญญาเชิงตรรกะการฝึกฝนนี้เชื่อมโยงโดยตรงกับวิวัฒนาการทางจิตใจและจิตใจโดยใช้เป็นเครื่องมือในการบำรุงรักษาและพัฒนา อุปนิสัยการควบคุมตนเองความสมดุลทางจิตใจความเข้าใจลำดับชั้นและความเคารพ "การรักษาคุณค่าเหล่านี้ทำได้ทุกวันผ่านการฝึกฝนและหลักคำสอนทางศิลปะที่อ่อนโยน" ศาสตราจารย์ออสการ์วิเคราะห์

2 - ชกมวย:กีฬาคลาสสิกเป็นหนึ่งในการต่อสู้ที่เป็นที่ต้องการมากที่สุดในปัจจุบัน การปฏิบัติที่เคยถูกครอบงำโดยผู้ชายในปัจจุบันได้รับผู้หญิงหลายพันคนที่ต้องการการประสานงานของมอเตอร์ที่ดีขึ้นนอกเหนือจากการป้องกันตัวการเสริมสร้างกล้ามเนื้อการปรับปรุงระบบหัวใจและหลอดเลือดและการบรรเทาความเครียดและความวิตกกังวล กีฬานี้ถูกเลือกโดยผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักและมีร่างกายที่แข็งแรง

3- ยูโด:จากแหล่งกำเนิดของญี่ปุ่นยูโดยังช่วยในการพัฒนาร่างกายความสมดุลความคล่องตัวและความเร็ว เช่นเดียวกับกีฬาอื่น ๆ กีฬายังทำงานในด้านจิตใจเสริมสร้างความเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกันเคารพผู้อื่นและความอ่อนน้อมถ่อมตน การเล่นกีฬาเป็นพื้นฐานของระเบียบวินัยและความยืดหยุ่นของร่างกาย

4 - คาราเต้:กีฬาช่วยพัฒนาความอดทนจิตวิญญาณและสมาธิ นอกเหนือจากการเสริมสร้างกล้ามเนื้อและการประสานงานของมอเตอร์สร้างความต้านทานและยังเป็นประโยชน์ต่อร่างกายของเราป้องกันการพัฒนาของโรคและความเจ็บป่วย การปฏิบัติเป็นที่ทราบกันดีว่าสื่อถึงความสงบความสงบและการควบคุมตนเอง

5 - เทควันโด:การกระทำหลักของกีฬาคือการเตะซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงจำเป็นต้องพัฒนาแขนขาส่วนล่างปรับปรุงความต้านทานและสร้างสมดุล นอกจากนี้เทควันโดยังช่วยเพิ่มสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดและเช่นเดียวกับการออกกำลังกายทุกอย่างที่ฝึกเป็นประจำทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นและปราศจากโรค

6 - Krav Maga:เทคนิคของอิสราเอลนั้นยอดเยี่ยมสำหรับการเสริมสร้างกล้ามเนื้อการปรับปรุงสภาพร่างกายนอกเหนือจากการแสดงในด้านความคล่องตัวความอดทนและความแข็งแรงของร่างกายของเรา Krav Maga เป็นที่รู้จักกันดีว่ามีการตอบสนองที่รวดเร็วและมีเป้าหมายในการกระทำดังนั้นจึงถือว่าเป็นการป้องกันตัวไม่ใช่ศิลปะการต่อสู้

OBS:ควรกล่าวถึงความอ่อนแอในการตรวจสอบคุณสมบัติของครูสำหรับวิธีการใด ๆ ที่จะให้ชั้นเรียนแก่บุตรหลานของคุณตรวจสอบว่าเขาลงทะเบียนในสหพันธ์ใดหรือไม่และเขาได้รับการฝึกฝนมาจากโรงเรียนใดข้อมูลอ้างอิงของเขาคืออะไร ฯลฯ

* ศาสตราจารย์ออสการ์เป็นเข็มขัดสีดำจากทีม Game Fight Brazilian Jiu-Jitsu ซึ่งนำโดย Mestre Vinicius Amaral และทำให้เว็บไซต์หรือเครือข่ายโซเชียลของทีมสามารถตอบคำถามและสิ่งที่อยากรู้ได้: Oscar Lino Bacon GFbjj