สีของผลไม้: ค้นพบสิ่งที่แต่ละสีแสดงถึงสิ่งมีชีวิตของคุณ

สีของผลไม้: ค้นพบสิ่งที่แต่ละสีแสดงถึงสิ่งมีชีวิตของคุณ

สีแดงสีเหลืองสีส้มสีเขียว ... มีสีผลไม้ให้เลือกมากมายดังนั้นจึงมักใช้ในการตกแต่งเค้กและขนมต่างๆ แต่คุณเคยหยุดคิดบ้างไหมว่าเช่นผักโทนสีเหล่านี้มีหน้าที่เฉพาะในร่างกายของเรา เป็นเพราะแต่ละเฉดสีเป็นผลมาจากสารที่มีอยู่ในองค์ประกอบ - และนอกจากการสร้างเม็ดสีแล้วยังทำหน้าที่ในรูปแบบที่แตกต่างกันในร่างกาย ด้วยเหตุนี้เพื่อให้คุณเข้าใจถึงข้อดีที่แต่ละอย่างสามารถส่งมอบเพื่อสุขภาพของคุณเราได้แยกรายการกับผลไม้บางชนิดและสิ่งที่แต่ละสีพูดเกี่ยวกับพวกเขาองุ่นและแบล็กเบอร์รี่: แอนโธไซยานินที่มีอยู่ในผลไม้สีม่วงช่วยต้านมะเร็งและดีต่อหัวใจองุ่นและแบล็กเบอร์รี่เช่นเดียวกับผลไม้สีม่วงอื่น ๆ มีสารที่เรียกว่าแอนโธไซยา

อ่านเพิ่มเติม

เรียนรู้ความแตกต่างระหว่างโยเกิร์ตขาดมันเนยกับโฮลวีต

เรียนรู้ความแตกต่างระหว่างโยเกิร์ตขาดมันเนยกับโฮลวีต

โยเกิร์ตถือเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์อุตสาหกรรมที่ดีต่อสุขภาพที่สุดสำหรับชีวิตของเราโยเกิร์ตนอกจากจะมีรสชาติที่อร่อยและหลากหลายแล้วยังเป็นแหล่งที่มาของสุขภาพที่แท้จริงสำหรับร่างกายอีกด้วย เต็มไปด้วยสารสำคัญหลายชนิดเพื่อการทำงานที่เหมาะสมของร่างกายประเภทและองค์ประกอบที่หลากหลายที่สุดจะเปิดตัวเลือกมากมายให้เราตั้งค่าเมนูอาหารประจำวันของเราสามารถบริโภคได้ทุกที่ทุกเวลาเป็นที่ทราบกันดีกว่าว่าโยเกิร์ตให้ประโยชน์มากมายแก่ผู้บริโภค แต่มีอยู่หลายประเภทในท้องตลาดซึ่งส่วนใหญ่มีลักษณะเป็นธรรมชาติมีน้ำหนักเบาและใช้งานได้จริง ตรวจสอบลักษณะสำคัญของโยเกิร์ตแต่ละชนิดและรู้ว่าโยเกิร์ตชนิดใดตอบสนองความต้องการของคุณได้มา

อ่านเพิ่มเติม

6 เคล็ดลับการกินเพื่อสุขภาพสำหรับผู้ที่เป็นโรคลมบ้าหมู

6 เคล็ดลับการกินเพื่อสุขภาพสำหรับผู้ที่เป็นโรคลมบ้าหมู

โรคลมชักเป็นโรคของระบบประสาทที่มีลักษณะการสูญเสียสติชั่วขณะจากอาการชักซึ่งเกิดขึ้นเป็นครั้งคราว วิกฤตเหล่านี้มีลักษณะการหดตัวและความแน่นของการเคลื่อนไหวของร่างกายซึ่งอาจเกิดการหลั่งน้ำลายการกัดและแม้แต่ปัสสาวะ โรคนี้สามารถแสดงให้เห็นได้จากวิกฤตการณ์ระยะสั้นของการไม่มีตัวตนโดยทั่วไปแล้วโรคลมชักจะได้รับการรักษาด้วยยาที่ออกฤทธิ์ต่อจิตและประสาท แต่สำหรับผู้ที่เป็นโรคนี้ประมาณ 30% การรักษามักไม่ได้ผลและหลายคนหันไปใช้ยาทางเลือกเพื่อบรรเทาอาการ อาหารคีโตเจนิกจัดอยู่ในประเภทนี้เนื่องจากมีจุดมุ่งหมายเพื่อลดความถี่ของการชักจากอาหารที่ดีต่อสุขภาพประกอบด้วยการลดคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนจากพืชและการลงทุนในอาหารท

อ่านเพิ่มเติม

อันตรายของบิสฟีนอลเอและวิธีระบุว่าใช้ในกระถางพลาสติกหรือไม่

อันตรายของบิสฟีนอลเอและวิธีระบุว่าใช้ในกระถางพลาสติกหรือไม่

พบในพลาสติกโพลีคาร์บอเนตเรซินและอลูมิเนียมหลายประเภท Bisphenol A หรือที่เรียกว่า BPA เป็นสารเคมีที่ใช้ในการจัดโครงสร้างบรรจุภัณฑ์พลาสติกขวด PET ภาชนะของเล่นเครื่องมือและเครื่องใช้ทางการแพทย์ อาจมีอยู่ในขวดนมของเด็กในกล่องอาหารกลางวันที่คุณนำไปทำงานหรือในขวดน้ำ อย่างไรก็ตามแม้ว่าจะดูไม่เป็นอันตราย แต่สาร BPA ก็ถูกปล่อยออกมาในบรรจุภัณฑ์ทำให้อาหารหรือเครื่องดื่มของเราปนเปื้อนและก่อให้เกิดความเสี่ยงหลายประการต่อสุขภาพของเราสารขัดขวางระบบต่อมไร้ท่อเมื่อกินเข้าไป BPA จะทำให้ระบบต่อมไร้ท่อเปลี่ยนแปลงไป นั่นเป็นเพราะร่างกายของเราเข้าใจผิดว่าเป็นฮอร์โมนจึงทำให้การทำงานของฮอร์โมนทั้งหมดหยุดชะงัก ซึ่งหมายค

อ่านเพิ่มเติม

น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์: 8 ตำนานและความจริงเกี่ยวกับประโยชน์ของส่วนผสมนี้!

น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์: 8 ตำนานและความจริงเกี่ยวกับประโยชน์ของส่วนผสมนี้!

สัมผัสของน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์สร้างความแตกต่างอย่างมากในสูตรอาหารประจำวันของเราใช่หรือไม่? อาหารชนิดหนึ่งที่ชาวบราซิลนิยมบริโภคมากที่สุดคือน้ำมันมะกอกชนิดนี้ซึ่งสดกว่าและแคลอรี่น้อยยังคงเป็นสาเหตุของความอยากรู้อยากเห็นซึ่งบางอย่างเป็นความจริงและบางอย่างไม่เป็นความจริง มักจะเชื่อมโยงกับการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพส่วนผสมนี้มีลักษณะพิเศษบางอย่างที่ควรค่าแก่การเน้นในขณะที่คนอื่น ๆ จำเป็นต้องเข้าใจผิด ค้นพบ 8 ตำนานและความจริงเกี่ยวกับน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พลังทางโภชนาการและประโยชน์ต่อสุขภาพ!น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์เป็นตัวอย่างที่ดีสำหรับ maxim ที่ว่า "ในทุกกฎมีข้อยกเว้น" เนื่องจากเมื่อเราพูดถึงน้ำมันมะก

อ่านเพิ่มเติม

เล็ก แต่ทรงพลัง! ค้นพบประโยชน์ทางโภชนาการของเบบี้แครอท

เล็ก แต่ทรงพลัง! ค้นพบประโยชน์ทางโภชนาการของเบบี้แครอท

สินค้าแนะนำมินิแครอทฆ่าเชื้อเทค 100 กรัมขนาดไม่ใช่เอกสารอาหารน้อยกว่าเยอะ! แครอทขนาดเล็กหรือแครอท "เบบี้" เป็นตัวอย่างที่แม้ในสัดส่วนที่น้อยกว่า แต่ก็ยังมีคุณค่าทางโภชนาการที่ดีเยี่ยม คุณสมบัติและสารอาหารมีความสำคัญพอ ๆ กับรุ่นปกติและความเก่งกาจแตกต่างกันไปตามจินตนาการ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารที่น่าทึ่งนี้และประโยชน์ต่อสุขภาพแครอทขนาดเล็กกลางหรือใหญ่อุดมไปด้วยวิตามินเอไฟเบอร์แคลเซียมและธาตุเหล็กซึ่งเป็นสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของร่างกาย ผักนั้นยึดติดกับอาหารได้เป็นอย่างดีเพื่อความสะดวกในการบริโภคและสำหรับการผสมผสานที่ไม่สิ้นสุด ในสลัดแซนวิชธรรมชาติเป็นเครื่องเคียงสำหรับปล

อ่านเพิ่มเติม

แร่ธาตุมากเกินไปเป็นอันตรายต่อร่างกาย! รู้ว่าคนไหนที่ต้องระวัง

แร่ธาตุมากเกินไปเป็นอันตรายต่อร่างกาย! รู้ว่าคนไหนที่ต้องระวัง

เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงและสมดุลเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องบริโภคอาหารอย่างมีการควบคุมนั่นคือโดยไม่ต้องทำอะไรมากเกินไป (รวมถึงผักและผลไม้) สิ่งที่หลายคนไม่รู้ก็คือแร่ธาตุบางชนิดเมื่อบริโภคมากเกินไปจะทำให้การทำงานของสิ่งมีชีวิตเสียไป ส่งผลให้เกิดโรคความอ่อนแอของกล้ามเนื้อและในบางกรณีมีผลเป็นพิษต่อร่างกาย เพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับแร่ธาตุเราจึงแสดงรายการที่ควรบริโภคเท่าที่จำเป็น ลองดูสิ!โซเดียมที่มากเกินไปทำให้ความดันโลหิตสูงและกระตุ้นการสูญเสียแคลเซียมโซเดียมเป็นหนึ่งในแร่ธาตุหลักที่ต้องบริโภคในปริมาณปานกลางรู้ไหม? เนื่องจากเมื่ออยู่ในเลือดมากเกินไปก็มีแนวโน้มที่จะเพิ่มความดันโลหิตซึ่งอาจทำให

อ่านเพิ่มเติม

ส่วนผสมของเมล็ดพืชน้ำมัน: อัลมอนด์ถั่วและเกาลัดเข้าด้วยกัน! มีประโยชน์อย่างไร?

ส่วนผสมของเมล็ดพืชน้ำมัน: อัลมอนด์ถั่วและเกาลัดเข้าด้วยกัน! มีประโยชน์อย่างไร?

สินค้าแนะนำลูกเกดออร์แกนิกเทค 200 กรัมเกาลัดถั่วอัลมอนด์ถั่วพิสตาชิโอ ... รวมกันแล้วผสมยังไง? นี่คือ "ส่วนผสม" ของเมล็ดพืชน้ำมันจึงเหมาะสำหรับเป็นของว่างและอาหารทานเล่นในช่วงเวลาต่างๆของวัน นอกจากรสชาติที่ถูกใจแม้แต่คนที่พิถีพิถันที่สุดแล้วการผสมผสานของส่วนผสมเหล่านี้ทำให้อาหารเป็นมิตรต่อสุขภาพอย่างไม่น่าเชื่อ! ค้นพบประโยชน์ของการทำงานร่วมกันของอาหารและค้นพบวิธีที่ดีที่สุดในการบริโภคความสุขนี้ในกิจวัตรที่สมดุล!เกี่ยวข้องกับประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพเมล็ดพืชน้ำมันเป็นแหล่งสำคัญของโอเมก้า 3 - เมื่อผสมกันสารอาหารจะเพิ่มมากขึ้น การศึกษาอย่างต่อเนื่องในด้านอาหารเน้นถึงประสิทธิภาพของคำสั่งผสมนี้สำหรับสุขภ

อ่านเพิ่มเติม

สาเหตุของการแพ้ข้าวโอ๊ตและสิ่งที่ต้องทำเพื่อรักษาปัญหา

สาเหตุของการแพ้ข้าวโอ๊ตและสิ่งที่ต้องทำเพื่อรักษาปัญหา

นอกเหนือจากอาการแพ้กลูเตนและแลคโตสซึ่งคนส่วนใหญ่รู้แล้วยังมีกระบวนการแพ้อาหารอื่น ๆ ที่หลายคนไม่รู้ด้วยซ้ำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการแพ้ข้าวโอ๊ตอาจเกิดจากสารโปรตีน avenin ซึ่งเมื่อระบุว่าเป็นภัยคุกคามต่อร่างกายอาจทำให้เกิดอาการต่างๆ ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการแพ้ประเภทนี้อาการและการรักษาหรือไม่? อ่านต่อไป!ความไวต่อ avenin อาจทำให้เกิดอาการปวดท้องท้องร่วงและระคายเคืองผิวหนังได้เช่นเดียวกับกระบวนการแพ้ใด ๆ ความไวต่อสารโปรตีน avenin ยังทำให้เกิดปัญหาหลายประการเช่นปวดท้องคลื่นไส้ท้องเสียคันตาคอคัดจมูกและแม้แต่การระคายเคืองผิวหนัง สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อสิ่งมีชีวิตพิจารณาว่าสารโปรตีนเป็น "สิ่งแปล

อ่านเพิ่มเติม

โภชนาการและเซลลูไลท์: อาหารชนิดใดที่ช่วยหลีกเลี่ยงไขมันที่แปลเป็นภาษาท้องถิ่น?

โภชนาการและเซลลูไลท์: อาหารชนิดใดที่ช่วยหลีกเลี่ยงไขมันที่แปลเป็นภาษาท้องถิ่น?

ผู้หญิงคนไหนไม่อยากขจัดเซลลูไลท์ไปจากชีวิตสักครั้ง? เมื่อเผชิญกับวิธีการมากมายที่อ้างว่ากำจัดไขมันเหล่านั้นที่อยู่ในร่างกายวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดเป็นธรรมชาติและดีต่อสุขภาพเรียกว่าอาหาร เพื่อต่อสู้กับรอยแตกลายและรอยแตกลายบนผิวหนังเมนูอาหารที่ดีทุกวันเป็นสิ่งสำคัญในการบรรเทาผลกระทบของการอักเสบบวมและการกักเก็บของเหลวที่ก่อให้เกิดปัญหาด้านความงามนี้โดยทั่วไปเซลลูไลท์เป็นกระบวนการที่เกิดจากการเพิ่มขึ้นของเซลล์ไขมันซึ่งจะบวมกักเก็บของเหลวและสะสมสารพิษเนื่องจากการบริโภคไขมันมากเกินไป ขึ้นอยู่กับระดับของการบวมเซลล์จะเปลี่ยนรูปร่างและตำแหน่งและเมื่อพบความต้านทานของเส้นใยคอลลาเจนก็จะกดทับชั้นอื่น ๆ ขอ

อ่านเพิ่มเติม

จะเข้าใจฉลากอาหารอย่างไร? การศึกษาเพื่อการบริโภคที่ดีต่อสุขภาพ!

จะเข้าใจฉลากอาหารอย่างไร? การศึกษาเพื่อการบริโภคที่ดีต่อสุขภาพ!

เพื่อรักษาพระบัญญัติของอาหารเพื่อสุขภาพจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องรู้จักอาหารที่รับประทานในระหว่างมื้ออาหารและโดยเฉพาะอย่างยิ่งต้องรู้ว่าอาหารเหล่านี้มีคุณสมบัติทางโภชนาการอย่างไร ด้วยเหตุนี้ในปี 2546 สำนักงานเฝ้าระวังสุขภาพแห่งชาติ (Anvisa) จึงบังคับให้ต้องแสดงฉลากโภชนาการบนบรรจุภัณฑ์ของผลิตภัณฑ์ ฉลากนี้ต้องมีค่าพลังงานและปริมาณของคาร์โบไฮเดรตโปรตีนไขมันเส้นใยและโซเดียมที่มีอยู่ในอาหาร ข้อมูลเกี่ยวกับการมีอยู่ของวิตามินเป็นทางเลือกแต่เพื่อให้ข้อมูลนี้เป็นประโยชน์และเป็นประโยชน์ในการรับประทานอาหารของคุณคุณต้องเข้าใจความหมายของแต่ละรายการที่ระบุไว้บนฉลาก เคล็ดลับสำคัญคือการทำความรู้จักกับ"คู่มือสำหร

อ่านเพิ่มเติม

เลือกที่ดีต่อสุขภาพ: เราจะปรับปรุงคุณภาพอาหารได้อย่างไร

เลือกที่ดีต่อสุขภาพ: เราจะปรับปรุงคุณภาพอาหารได้อย่างไร

ชีวิตประกอบด้วยทางเลือกและจากสิ่งเหล่านั้นเราเป็นผลมาจากการกระทำของเรา ดังนั้นหากเราเลือกที่จะรักษาแบบแผนกิจวัตรที่ดีต่อสุขภาพโดยมุ่งเป้าไปที่ความเป็นอยู่และคุณภาพชีวิตโดยรวมแน่นอนว่าวิธีที่เราเผชิญกับเหตุการณ์ในชีวิตประจำวันจะเป็นผลดีและเป็นประโยชน์มากกว่า นี่คือทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพบางส่วนที่เราควรทำเพื่อช่วยให้ร่างกายและจิตใจของเราตอบสนองต่อปัญหาต่างๆได้อย่างแข็งแรงเป็นธรรมชาติและมีสุขภาพดี!ตามที่นักโภชนาการ Sheila Basso กล่าวว่าการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเป็นการปฏิบัติที่เกิดขึ้นตามความต้องการของแต่ละช่วงชีวิตและความต้องการพิเศษสำหรับแต่ละช่วงของร่างกาย "อาหารที่ดีต่อสุขภาพประกอบด้วยอาหารท

อ่านเพิ่มเติม

5 แบบฝึกหัดที่ต้องทำในตอนเช้าและเริ่มวันใหม่ให้ถูกต้อง

5 แบบฝึกหัดที่ต้องทำในตอนเช้าและเริ่มวันใหม่ให้ถูกต้อง

ในการเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการจัดการและอารมณ์ดีมากขึ้นไม่มีอะไรจะดีไปกว่าการฝึกออกกำลังกายและรับประทานอาหารเช้าที่ดีต่อสุขภาพและเรียบร้อย เคล็ดลับที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการสร้างกิจวัตรการออกกำลังกายในตอนเช้าคือการดื่มน้ำผลไม้วิตามินหรือสมูทตี้ประมาณ 30 นาทีก่อนการฝึก หลังจากเสร็จสิ้นกิจกรรมเตรียมอาหารเช้าให้สมบูรณ์ยิ่งขึ้น (ด้วยมันสำปะหลังกาแฟดำผลไม้แซนวิชหรืออะไรก็ได้ที่คุณต้องการ) จากนั้นคุณก็พร้อมที่จะเผชิญกับวันใหม่ เพื่อให้คุณได้รับแรงบันดาลใจในการทำกิจวัตรเช่นนี้เราจึงจัดทำรายการแบบฝึกหัด 5 ข้อที่ต้องทำในตอนเช้า เช็คเอาท์!1. เริ่มต้นวันใหม่ด้วยการออกกำลังกายโยคะการเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการฝึกโยคะเ

อ่านเพิ่มเติม

เคอร์คูมินคืออะไรและหาได้ที่ไหน

เคอร์คูมินคืออะไรและหาได้ที่ไหน

พบในเครื่องเทศต่าง ๆ เช่นขมิ้นและแกงเคอร์คูมินเป็นเม็ดสีที่มีคุณสมบัติทางยาหลายประการและสามารถใช้ในสถานการณ์ที่แตกต่างกัน เพื่อให้คุณทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสารนี้และประโยชน์ของมันเราได้เตรียมเรื่องราวที่พูดถึงเพิ่มเติมเกี่ยวกับเคอร์คูมินและแหล่งอาหาร เช็คเอาท์!เคอร์คูมินมีประโยชน์อย่างไร?เคอร์คูมินสำหรับผู้ที่ไม่ทราบว่าเป็นเม็ดสีต้านอนุมูลอิสระที่มีประโยชน์สูง: ดีต่อสุขภาพของผิวหนังผมช่วยย่อยอาหารและมีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่เสริมสร้างระบบป้องกันของร่างกาย เม็ดสีนี้ให้สีเหลืองส้มกับอาหารและสามารถใช้ในสูตรอาหารต่างๆเช่นริซอตโตไข่เจียวพาสต้าไก่และอื่น ๆเคอร์คูมินสามารถพบได้ในขมิ้น (รากอินเดี

อ่านเพิ่มเติม

โปรตีนเยอะ! ค้นพบความสำคัญของเนื้อสัตว์ในอาหารของเรา

โปรตีนเยอะ! ค้นพบความสำคัญของเนื้อสัตว์ในอาหารของเรา

สินค้าแนะนำน่องไก่แช่แข็งเทค 700 กรัมเนื้อ, หมู, ปลา, ไก่และอื่น ๆ อีกมากมาย ... พวกเขาทั้งหมดมีบางอย่างที่เหมือนกัน: โปรตีน! สารอาหารที่จำเป็นสำหรับสิ่งมีชีวิตของเราในการทำงานอย่างเต็มที่เพื่อที่จะคิดถึงการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลเราไม่สามารถละทิ้งส่วนผสมที่สำคัญและอร่อยเหล่านี้ได้ ดูประโยชน์ของโปรตีนหลักแต่ละชนิดสำหรั

อ่านเพิ่มเติม

เนยใส: มันคืออะไรและคุณสมบัติของเนยใสชนิดนี้คืออะไร

เนยใส: มันคืออะไรและคุณสมบัติของเนยใสชนิดนี้คืออะไร

คุณเคยได้ยินเรื่องเนยใสหรือไม่? มีชื่อเรียกอีกอย่างว่าเนยกีหรือเนยใสส่วนผสมนี้เป็นที่นิยมอย่างมากในอินเดียดินแดนแห่งเครื่องเทศที่มีชื่อเสียง แม้ว่าจะไม่ใช่เครื่องปรุงรสอย่างแน่นอน แต่ก็ไม่มีการปฏิเสธว่าการใช้มันมีประสิทธิภาพมากในการเตรียมสูตรอาหารต่าง ๆ เนื่องจากสามารถแทนที่ทั้งเนยเทียมและเนยได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ยังมีประโยชน์เพิ่มเติมบางประการ อยากรู้ว่ามีอะไรบ้าง? จากนั้นดู:เนยใสไม่มีแลคโตสแม้ว่านี่จะไม่ใช่กฎ แต่โดยทั่วไปเนยใสมีความแตกต่างของการไม่มีแลคโตสซึ่งเหมาะสำหรับคนที่ไม่อดทน หากคุณอยู่ในกลุ่มนี้อย่าลืมตรวจสอบบรรจุภัณฑ์ว่าเนยใสที่เป็นปัญหามีแลคโตสหรือไม่ อีกทางเลือกหนึ่งคือเตรียมไว้ที

อ่านเพิ่มเติม

อาหารสายตาดี: ไปดูกันเลยดีกว่า!

อาหารสายตาดี: ไปดูกันเลยดีกว่า!

แววตาไม่เคยโกหก น้อยลงมากเมื่อโฟกัสหรือขาดสิ่งนั้นแสดงถึงสุขภาพของเรา มันไม่มีประโยชน์ที่จะแสร้งทำเป็นว่าคุณมองไม่เห็นมองไปที่อื่นหรือปิดตาของคุณกับนิสัยที่ไม่ดีเพราะผ่านการมองเห็นความรู้สึกของคุณจะรุนแรงขึ้นและตรวจพบปัญหาได้อย่างรวดเร็ว ในโลกที่มีสุขภาพดีการมองเห็นและอาหารเกี่ยวข้องโดยตรงกับผู้ที่ต้องการเห็นชีวิตในรูปแบบอื่น ๆ อาหารบางอย่างมีความจำเป็นต่อสายตาของเรามากจนไม่จำเป็นต้อง "เห็นถึง" ความสำคัญที่แท้จริงของร่างกายตามที่จักษุแพทย์ดร. แดเนียลบาร์ราจากVisão Institutos ละโมโลจิกัสแอสซิอาโดสในบราซิเลียกล่าวว่าการรับประทานอาหารที่ถูกต้องนั้นเชื่อมโยงโดยตรงกับปัจจัยที่จำเป็นต่อการมองเห็น ตามท

อ่านเพิ่มเติม

Frescobol: เข้าใจประโยชน์ต่อสุขภาพของกีฬาฤดูร้อนนี้

Frescobol: เข้าใจประโยชน์ต่อสุขภาพของกีฬาฤดูร้อนนี้

เมื่อเวลาว่างของคุณกลายเป็นกีฬาสุขภาพของคุณจะขอบคุณ นี่เป็นกรณีสำหรับผู้ที่ฝึกฟุตบอลสด กิจกรรมที่เกิดบนชายหาดของบราซิลเป็นรูปแบบหนึ่งของความสนุกสนานริมทะเลปัจจุบันถูกมองว่าเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการออกกำลังกายนอกเหนือจากการบำบัดผ่อนคลายเพื่อ "คลายความเครียด" ให้กับจิตใจในแต่ละวันเฟรสโกโบลปรากฏตัวในช่วงทศวรรษที่ 40 บนชายหาดของริโอเดจาเนโร (ส่วนใหญ่อยู่ในโคปาคาบานา) หลังสงครามโลกครั้งที่ 2 (พ.ศ. 2488-46) วัตถุประสงค์หลักของเกมนี้คือการทำสโตรกที่ยาวที่สุดด้วยไม้ในขณะที่ทำให้ลูกบอลอยู่ในอากาศ ด้วยเหตุนี้ไม่เหมือนกับกีฬาอื่น ๆ ส่วนใหญ่ frescobol ไม่มีคู่ต่อสู้หรือข้อพิพาทมันเป็นเกมรวมซึ่งพันธม

อ่านเพิ่มเติม

น้ำผลไม้ทั้งหมด: ทำไมเครื่องดื่มนี้จึงสำคัญต่อสุขภาพ?

น้ำผลไม้ทั้งหมด: ทำไมเครื่องดื่มนี้จึงสำคัญต่อสุขภาพ?

ฤดูร้อนกำลังจะมาถึงและความต้องการเครื่องดื่มที่สามารถนำคุณค่าทางโภชนาการและความสดชื่นมาสู่ชีวิตประจำวันของเราเพิ่มมากขึ้น น้ำผลไม้โฮลเกรนได้เข้ามาแทนที่ชั้นวางและไม่น่าแปลกใจที่เครื่องดื่มนี้มีประโยชน์อย่างมากอร่อยและเพิ่มประโยชน์ให้กับชีวิตของเราเท่านั้น! ค้นหาว่าทำไมน้ำผลไม้โฮลเกรนจึงอยู่ในรายชื่อผลิตภัณฑ์ที่ชื่นชอบสำหรับการรับประทานเพื่อสุขภาพ!น้ำผลไม้ทั้งหมดถูกเรียกเช่นนั้นเนื่องจากมีสารอาหารทั้งหมดที่พบในผลไม้เป็นองค์ประกอบ ไม่ว่าจะเป็นองุ่นส้มหรือแอปเปิ้ลผลไม้จะถูกนำมาใช้อย่างครบถ้วนโดยไม่ต้องเติมน้ำตาลหรือสารกันบูดซึ่งสามารถเปลี่ยนแปลงคุณสมบัติของน้ำผลไม้ได้ ตามที่นักโภชนาการ Daniella Che

อ่านเพิ่มเติม